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合理调控时间 提高复习效率

文章来源:虞城高中报 作者:ycgzb 发布时间:2009年03月19日 点击数: 次 字体:

合理调控时间 提高复习效率

立民 毕松

  面对高考“百日冲刺”的最后阶段,考生如何在最短的时间内最大限度地提高复习效率?能否科学地调整控制好复习时间,增强对时间的管理能力,对保持考生的心态稳定,提高复习效率,具有至关重要的作用。中外学者的研究表明:时间观念是青少年掌握科学知识必不可少的心理条件;时间调控、管理能力的因素对学业的影响,甚至比智力因素的影响还要显著。
  ———考生对学习时间的认识误区
  误区之一:“每次考试,我总是在小题上思考太多,怕这些小题影响总分,结果前松后紧,等考试时间到了,后面得分较多的题就没时间做了。”这是由于平时学习随意性较强,不受时间监控,对于时间知觉与学习成绩关系缺乏正确的认知。有研究表明:强化时间知觉和对时间的管理能力训练,对提高复习成绩,具有十分显著的作用。凡是能自觉接受时间监控的学生,更能够集中注意力,学习效率更高,心态也更加稳定。
  误区之二:“学习时间越长,学习任务就能完成得越多越好。”事实上,复习所用的时间与复习成绩并不一定成正比,考生如果经常熬夜加班,拼命做题,导致休息时间不足,结果白天上课时无精打采、昏昏沉沉,学习成绩反而难以提高。
  误区之三:“要复习的内容太多了,我的时间不够用。”实际上,所谓时间不够,多是由于一些不合理的时间管理方法形成的。比如,不对复习内容、复习时间进行预算安排,总想用过少的时间复习过多的内容;不善于处理零散的事务而浪费有限的时间,这些都是由于没有合理调控时间所导致的。
  误区之四:“每到考试总有一种时间紧、做不完题的感觉,其实,这些题我都会做。”很多人在复习或做作业时,还没有认准或看清题意,就急着动手解决问题。殊不知,准确地找出问题,就等于解决了问题的一半。在复习时,应该力求避免因为找问题而浪费时间。
  ———对高考考生时间管理的建议
  1、要把时间作为重要资源纳入复习管理成本。应当有计划地管理和支配复习时间,在预定的时间内完成预定的复习计划或超额完成,也就是要逐步学会降低时间成本消耗,提高单位时间的复习效益。
  2、要学会调整、控制时间。考生的复习任务重、时间紧,为此,要努力学会调控时间、定量支出时间。可在老师的指导下,对具体的复习内容,限定在控制时间内完成,做到:月有月安排、周有周计划、日有日进程。如果能在制定复习计划时花费1小时,在执行中就会节省出4小时,而且能确保取得更好的复习效果。
  从现在开始,自觉强化时间观念,摆脱对时间的认识误区,克服对时间的焦虑、忧虑状态,你将会有充沛的精力去迎接高考,你将会创造新的辉煌。
                            (作者单位:虞城县疾病预防控制中心)








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